nl Dutch

علاج

نوبات الهلع

تتخصص عيادات كيندت في علاج القلق والذعر. في هذه الصفحة يمكنك قراءة المزيد عن شكاوى الهلع وعلاجها في عيادات كيندت.

أعراض الهلع

أثناء نوبة الهلع ، تعاني من جميع أنواع الأعراض الجسدية: مجرد التفكير في "سأصاب بنوبة هلع قريبًا" يمكن أن يثير نوبة هلع. يشعر الناس أحيانًا وكأنهم يصابون بنوبة قلبية أو يفقدون الوعي أو يصابون بالجنون أو حتى بالموت ؛ هذا هو مدى عنف رد الفعل الجسدي. لهذا السبب غالبًا ما تتجنب المواقف التي قد تؤدي إلى نوبة هلع جديدة.

تمتد

ارتفاع معدل ضربات القلب

للتعرق

تشنج

تذبذب

تريد المغادرة

العلاج في عيادات كيندت مناسب لأنواع معينة من الذعر

تم تأسيس عيادات كيندت من قبل البروفيسور. الدكتورة ميريل كندت من جامعة أمستردام. طورت طريقة Memrec السريعة والفعالة لعلاج القلق والذعر. 

Memrec حاليًا مناسب فقط في حالة حدوث نوبات الهلع في مواقف معينة ، على سبيل المثال في الحشود الكبيرة أو في المواقف التي لا يمكنك فيها الهروب بسهولة.

اضطراب الهلع الواسع؟

تجري جامعة أمستردام بحثًا في طريقة Memrec على الأشخاص الذين يلعب الذعر دورًا فيهم باستمرار. في بعض الأحيان يتم البحث عن المشاركين في البحث. نظرة على www.psypoli.nl

نهج لعلاج الذعر

يشبه علاج شكاوى الهلع علاج واحد رهاب. مثلما نواجه الناس بالخوف من الكلاب بكلب ، من الضروري للأشخاص الذين يعانون من شكاوى الذعر أن يواجهوهم مرة واحدة بخوفهم: نوبة هلع. يجب أن تبلغ نوبة الهلع ذروتها في غضون بضع دقائق ثم تهدأ. ثم تساعد حبوب منع الحمل على منع عودة المشاعر القوية.

ستعود بعد يوم أو بضعة أيام من العلاج. ثم نتحقق مما إذا كان العلاج ناجحًا. في الفترة الأولى بعد العلاج ، لا يزال بإمكانك الشعور بخوف الترقب ، بمعنى آخر: الخوف من عودة الخوف. كلما لاحظت أن هذا الخوف لم يعد يتحول إلى ذعر ، فإن خوف الترقب يختفي أيضًا.

اقرأ تجربة آنا

"بعد العلاج ، كنت مرهقًا حقًا ، كانت المواجهة مع خوفي مثل تسلق جبال الهيمالايا ولكنها تستحق ذلك تمامًا! بعد بضعة أيام ، أقمت حفلة على متن قارب ، مع العديد من الأشخاص في مساحة صغيرة نسبيًا ، ومرحاض صغير ، إلخ.
إقرأ المزيد

بشكل غريب ، عادة ما أشعر بالكثير من التوتر والذعر قبل أيام قليلة ، لكن لا شيء هذه المرة. سارت قيادة سيارة أجرة إلى الحفلة بشكل جيد ، حيث عادة ما أتعرق في اليدين وجفاف الفم. هذه المرة كنت سعيدًا جدًا بدون كل هذا الضغط. سارت الأمور بشكل جيد على القارب. كنت أتحقق مما إذا كنت ما زلت أشعر بأي شيء ، لكن الخوف لم يظهر. يمكنني بسهولة إسقاط معطفي في الطابق السفلي في غرفة صغيرة ، والرقص على الأرض بين العديد من الأشخاص ، والذهاب إلى المرحاض دون ضغوط. خاص جدا أن تفوت الخوف لأنه كان دائما معي. كما سار التسوق مع ابنتي بشكل جيد ، كما كانت ابنتي مندهشة من مدى استرخائي في مكان مزدحم ، دون استعجال (الرحلات الجوية) ، دون خوف أو ذعر ".

لا تتردد في الاتصال بنا

البل, بريد of التطبيق إضافات

أنا لا أتطلع إلى ذلك ...