Miedo a las alturas

Muchas personas tienen algún tipo de miedo a las alturas, en mayor o menor medida. Significa que tenemos cuidado alrededor de los barrancos y no solo paramos en el borde de un techo. Si el miedo a las alturas es excesivo, el tratamiento puede ser útil. El miedo excesivo a las alturas, o acrofobia, es cuando el miedo interfiere con la vida diaria. Se sobreestima el riesgo de estar en la altura.

El miedo a las alturas es uno de los miedos más tratados en Kindt Clinics. La tasa de éxito en 1 a 2 sesiones es del 75%.

En esta página puede leer más sobre las características del vértigo y su tratamiento. Además, las personas que han sido tratadas por su miedo a las alturas comparten el suyo. ervaring.

Síntomas de vértigo

El miedo a las alturas tiene distintas variantes. Para algunas personas se trata del miedo a dar la vuelta caer. En este caso, el miedo a las alturas se da principalmente en lugares con vallas inestables y / o grandes precipicios. Otros temen que ellos mismos springen, por miedo, o en un ataque de locura. No confían en sí mismos en altura. Aún otras personas temen que el construcción en lo que insisten colapsará, y hay un grupo donde todo se trata de eso las ideas tener en cuenta. En este último grupo, el miedo también juega un papel cuando están en un piso alto de un edificio sin mirar hacia afuera.

Aunque alguien sabe racionalmente que la posibilidad de que le suceda algo grave es pequeña, que ya no importa cuando el miedo a las alturas golpea. Predomina la amenaza. El corazón comienza a latir más rápido, los brazos y las piernas se ponen rígidos, alguien comienza a sudar ya veces a temblar. Algunos se marean y sienten náuseas. Las personas tienden a sentarse o buscar apoyo de alguna otra manera. Para quitar ese sentimiento, alguien quiere bajar lo antes posible.

Las altitudes son difíciles de evitar en la vida diaria, piense, por ejemplo, en estaciones de tren o metro, habitaciones de hotel o salidas laborales o familiares con actividades inesperadas; esto hace que el miedo a las alturas a menudo muy dificultoso es.

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¿Por qué algunas personas se enferman por las alturas?

Algunas de las personas con miedo a las alturas tienen una fuerte reacción física a la altura además de una respuesta de miedo. Si miran de arriba a abajo, o algunas veces de abajo hacia arriba, se sienten nerviosos y con náuseas.

Esto tiene que ver con el órgano vestibular. Lejos, en el horizonte o en el abismo, nuestros ojos no registran (casi) ningún movimiento, pero el órgano del equilibrio sí nota que te estás moviendo. Esta información contradictoria te marea. Las personas que sufren mucho por esta reacción pueden desarrollar miedo a las alturas; en ese caso, el miedo a las alturas tiene más que ver con el miedo a ese sentimiento desagradable.

El miedo a las alturas puede mejorar enormemente la respuesta física. Debido a que comienza a respirar más rápido, el vértigo empeora. Aunque, lamentablemente, no se puede hacer nada con respecto a la reacción física original, un tratamiento de ansiedad exitoso reducirá la sensación desagradable.

No siempre está claro cómo se adquiere el miedo a las alturas, pero lo que es más importante: ¿cómo se deshace de él?

Más del 75% de los tratamientos para el vértigo tienen éxito.

Tratamiento del vértigo

En Kindt Clinics tratamos el vértigo con el Método Memrec. El descubrimiento del método generó mucha atención en el mundo científico en ese momento, y afortunadamente hemos estado logrando los mismos resultados durante años en la práctica. Más del 75% de los tratamientos tienen éxito. Y también importante: el efecto es blijvend.

Aunque el tratamiento es corto (básicamente buscamos una altura una vez), no es un tratamiento fácil. Los factores de éxito más importantes son: debemos ser capaces de inducir adecuadamente el miedo a las alturas, y luego debemos tener éxito en lidiar con ese miedo, y así no ceder a la tendencia a huir. Por supuesto que ayudamos con eso.

Debido a que la motivación para deshacerse del miedo es importante para que el tratamiento tenga éxito, es entrevista de admisión en Kindt Clinics sin compromiso. De esta manera, se puede hacer una elección consciente para el tratamiento.

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Admisión

La entrevista de admisión sigue después del registro. Hacemos esto a través de Skype u otro programa de videollamadas, o en nuestra clínica. La ingesta es Sin obligacióny destinado a determinar si el método Memrec es adecuado y si desea el tratamiento.

Tratamiento

El tratamiento suele consistir en una sesión de tratamiento. En esto buscamos una altura. Lo que vamos a hacer exactamente difiere según el tratamiento y por persona. Después del enfrentamiento, tomas la píldora (un bloqueador beta) y te quedas con nosotros otras 2 horas.

Test

Regresará para la prueba uno o unos días después. Vamos al mismo lugar e inmediatamente notas si el tratamiento ha tenido efecto. Nos tomamos todo el tiempo para practicar para que puedas confiar en el miedo. no volverá.

Eche un vistazo al tratamiento del miedo a las alturas

Este video es un extracto de Canadian programa documental La naturaleza de las cosas. El año pasado estuvieron en Kindt Clinics para entrevistar a Merel Kindt y filmar varios tratamientos.

En este episodio ves fragmentos del tratamiento de Eva, con miedo a las alturas. En este caso hicimos el tratamiento en un camión escalera de bomberos. Tenemos varias ubicaciones en Ámsterdam y sus alrededores que utilizamos para tratamientos de vértigo.

Experiencias de otros

John - Miedo a las alturas

“Le he tenido miedo a las alturas desde que tengo uso de razón. Ya lo había intentado todo: ignorar el miedo (no funcionó), la hipnosis (tampoco funcionó) y la terapia de exposición. Esa exposición a veces funcionó, pero a menudo tuve una recaída cuando, por ejemplo, estaba un poco más cansada durante un período. Luego tuve que empezar de nuevo. Lo único que funcionó fue evitar las alturas, pero me pareció un gran obstáculo.

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Luego comencé a buscar en línea y encontré la investigación del profesor Merel Kindt. Lee mas

Hice la entrevista de admisión a través de Skype y el día de mi tratamiento conduje con Maartje y Merel hasta el lugar de mi tratamiento. Aquí estuve brevemente, pero muy intensamente, expuesto a mi miedo. Animado por Merel y Maartje, me paré al borde de un techo alto. Con cada paso que daba, sentía que tenía que atravesar una barrera invisible que me impedía caminar hasta el borde. Después de esto tomé la pastilla y descansé. El resto del día hice turismo por la ciudad y me fui a dormir.

Al día siguiente no sentí una gran diferencia de antemano, excepto que ya no estaba nervioso por el lugar al que iba, sino que tenía curiosidad por saber si el tratamiento habría funcionado. Incluso en el techo, todavía dudaba si me atrevía. Pero antes de darme cuenta ya estaba al borde. No había miedo, mis rodillas se sentían firmes y no había barrera que me detuviera. Sentí la sana tensión que todos sienten en las alturas, ¡pero sin miedo!

El tratamiento ha funcionado mejor de lo que esperaba. Ahora estoy practicando ir a lugares que solía evitar. No para vencer mi miedo, porque no hay miedo. Pero para desaprender los hábitos que he desarrollado a lo largo de los años. Cuando veo un edificio alto, sigo pensando: "Nunca podré subirme a él", pero ahora me doy cuenta de que puedo, y me lo demuestro a mí mismo con sólo subir.

Se siente bien poder volver a la azotea o al último piso de una tienda departamental y reservar habitaciones de hotel en torres altas.

Recomendaría Kindt Clinics y su método Memrec a cualquier persona que tenga una ansiedad adecuada para el tratamiento. Fue una exposición intensa pero breve, y mi miedo a las alturas se ha curado ".

Eugenia - Miedo a las alturas

“¡Mi experiencia es genial! El contacto por correo electrónico y la entrevista de admisión vía Skype con Maartje. Buena información en la web y por supuesto el hecho de que después de 48 años me deshice de mi terrible miedo a las alturas.

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Estoy muy satisfecho con la orientación, el contacto y por supuesto el trato. Sea muy positivo y dígaselo a todos. Incluso dáselo al médico. Una forma muy eficaz de deshacerme de mi miedo a las alturas para siempre y en poco tiempo. Es una pena que este método no estuviera disponible décadas antes ".

Experimento: miedo a las alturas en los bebés

Los niños solo se dan cuenta del riesgo de las alturas una vez que pueden moverse de forma independiente. Por ejemplo, una publicación describe en Psychological Science.

El experimento se realizó con bebés que aún no podían gatear. La mitad de ellos fueron conducidos en un automóvil a control remoto y la otra mitad no.

Luego, cuando los bebés se enfrentaron a la altitud, solo el primer grupo respondió con una frecuencia cardíaca mucho más alta. El grupo que no se había movido de forma independiente parecía atraído por la diferencia de altura.

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¿Memrec es adecuado para mi miedo a las alturas?

Es posible que tenga dudas sobre si el método Memrec es adecuado para sus quejas. No dude en contactarnos para enviarnos su situación. Todos nuestros empleados son psicólogos, por lo que será contactado inmediatamente por alguien que pueda ayudarlo más.

O regístrese inmediatamente para una entrevista inicial sin compromiso. En base a esta entrevista, sabemos si Memrec es adecuado para usted y usted puede decidir si opta o no por el tratamiento.