Peur de conduire (peur dans la voiture)

Une intersection achalandée, un embouteillage soudain ou un maniaque de la vitesse; au volant, nous sommes sur nos gardes. Ceci est important, car notre vigilance signifie que nous conduisons prudemment et ne prenons pas de risques inutiles. Si la peur devient excessive, par exemple chez les personnes qui évitent totalement les autoroutes ou les tunnels, on parle de phobie.

L'anxiété au volant est l'une des peurs les plus traitées dans les cliniques Kindt. Le taux de réussite est d'environ 80% en 1 session.

Sur cette page, vous pouvez en savoir plus sur les caractéristiques de l'anxiété au volant et son traitement. De plus, les personnes qui ont été traitées pour anxiété dans la voiture partagent leur ervaring.

Symptômes d'anxiété dans la voiture

La peur de conduire se présente sous différentes formes. Dans de nombreux cas, cela tourne finalement autour de la peur de la peur ou de la peur d'une attaque de panique. Cela peut donner une impression de perte de contrôle, tandis que derrière le volant, il est important d'avoir le contrôle. Une voiture en mouvement est aussi un endroit où vous ne pouvez pas facilement partir, ce qui peut intensifier la peur. Pour certains, la peur ne survient que sur les autoroutes et / ou dans les tunnels, pour d'autres en tant que copilote dans les agglomérations.

Par exemple, il peut arriver qu'aux premiers signaux de tension, quelqu'un pense immédiatement `` j'ai une crise de panique '', ce qui la provoque. De mal en pis va. Cela commence souvent par une sensation de tension dans l'abdomen, devenant chaud et agité et transpirant. La fréquence cardiaque et la respiration augmentent. Pour éviter le pire, une forte est créée tendance à arrêter. S'il n'y a pas de sortie à proximité, si nécessaire sur la voie d'urgence.

Bien que la conduite soit relativement facile à éviter, la peur est souvent très gênante, par exemple si c'est une limitation dans le domaine du travail.

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Comment la peur de conduire survient-elle?

La peur de conduire peut se développer progressivement ou soudainement. Une attaque de panique ponctuelle dans la voiture, qui dans un premier temps ne doit même pas être directement liée à la conduite, peut suffire. Une autre mauvaise expérience, comme un accident de vous-même ou de quelqu'un que vous connaissez, peut également déclencher la peur. Parfois, il n'y a pas de raison concrète. Dans le cerveau, des connexions naissent entre la conduite (ou parfois plus spécifiquement: les tunnels ou les autoroutes) et un grand sentiment de menace.

Cette peur crée la tendance à éviter de conduire (sur certaines routes). Alors que vous savez rationnellement que cela peut amplifier l'anxiété, c'est difficile à argumenter.

Certaines personnes qui ont peur de conduire éprouvent la même peur dans d'autres endroits où elles ne peuvent pas facilement sortir, comme un théâtre bondé, un bus ou un ascenseur. Pour d'autres, il s'agit vraiment de la conduite elle-même; par exemple, ils surestiment le risque d'accident ou doutent de leur capacité à conduire la voiture en toute sécurité.

Pour le traitement aux cliniques Kindt peu importe comment la peur est née. L'essentiel est que nous puissions évoquer correctement la peur pendant le traitement. Chez les personnes qui ne ressentent la peur que lorsqu'elles le font par eux-même assis dans la voiture, cela ne fonctionne malheureusement pas.

Il n'est pas toujours clair comment vous ressentez de l'anxiété dans la voiture, mais plus important encore: comment vous en débarrasser?

Plus de 80% des traitements de l'anxiété au volant réussissent.

Traitement de l'anxiété au volant

Chez Kindt Clinics, nous traitons la peur de conduire avec Méthode Memrec. La découverte de la méthode a suscité beaucoup d'attention dans le monde scientifique à l'époque et, heureusement, nous obtenons les mêmes résultats dans la pratique depuis des années. Si nous sommes capables d'évoquer la peur pendant le traitement, plus de 80% des traitements réussissent.

Bien que le traitement soit court (nous allons essentiellement rouler une fois), ce n'est pas facile. Les facteurs de succès les plus importants sont: nous devons être capables de générer la peur de conduire correctement, puis nous devons réussir à faire face à cette peur, et donc ne pas céder à l'envie d'arrêter. Bien sûr, nous aidons avec cela.

Parce que la motivation pour se débarrasser de la peur est importante pour que le traitement réussisse, il est entretien d'admission aux cliniques Kindt sans engagement. De cette façon, un choix conscient peut être fait pour le traitement.

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Prise

L'entretien d'admission suit après l'inscription. Nous le faisons via Skype ou un autre programme d'appel vidéo, ou dans notre clinique. L'apport est sans obligation, et destiné à déterminer si la méthode Memrec convient et si vous souhaitez le traitement.

Le traitement

Le traitement consiste généralement en une séance de traitement. Nous allons conduire dans ce domaine. Nous faisons toujours cela dans une voiture d'entraînement. Ce que nous allons faire exactement diffère selon les personnes. Après la confrontation, vous prenez la pilule (un bêta-bloquant) et restez avec nous pendant encore 2 heures.

Test

Vous reviendrez pour le test un ou quelques jours plus tard. Nous allons au même endroit et vous remarquez immédiatement si le traitement a eu un effet. Nous prenons tout le temps de pratiquer afin que vous puissiez faire confiance à la peur ne reviendra pas.

Rejoignez le traitement d'autres peurs

Le traitement de l'anxiété au volant n'a pas encore été filmé. Pour vous faire une idée de l'approche du traitement, vous pouvez voir des images de deux autres traitements dans cette vidéo; des hauteurs et de la phobie du poulet.

C'est un extrait du Canadian programme documentaire The Nature of Things. L'année dernière, ils étaient à Kindt Clinics pour interviewer Merel Kindt et filmer un certain nombre de traitements.

Expériences des autres

Victor - Panique au volant

«Très content des résultats surprenants du traitement de mon trouble anxieux.
Après une longue période d'attaques de panique au volant, super aide de l'équipe Kindt Clinics!
Je ressens à nouveau la liberté de pouvoir aller et venir où je veux.
Je peux recommander à tout le monde!
Si vous ne savez pas si vous pouvez également être aidé, Skype ou l'admission personnelle sur place offre une solution! »

Louise - Panique au volant

«Quels jours merveilleux j'ai passés. Petit à petit, je commence à réaliser à quel point la peur a eu un impact sur ma vie. La peur était principalement exprimée dans la voiture, mais je pense que la peur de «sortir» était également tissée dans de nombreuses autres petites choses. Maartje et Merel sont des gens qualifiés qui ont une méthode directe qui est conflictuelle, mais si vous avez le courage de vraiment y aller, c'est révolutionnaire.

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Qu'est-ce qui pourrait être mieux? Un peu plus d'attention au suivi. Il est si étrange de voir comment vos propres idées doivent s'adapter à votre «nouvelle» capacité et vos pensées peuvent vous gêner. Le seul remède est de continuer à vous surprendre, mais c'est assez intense et excitant.

Continuez votre bon travail de belles personnes! »

Approche de traitement

Bien qu'il soit plus facile de faire des traitements dans un simulateur de conduite, nous choisissons en principe de prendre la route (rapide). Cela augmente les chances que nous puissions déclencher la peur de manière ciblée. Nous travaillons avec une école de conduite locale pour cela. Cela signifie qu'il y aura à la fois un instructeur de conduite et un praticien dans la voiture pendant le traitement. Le moniteur de conduite est familiarisé avec la méthode de traitement et n'intervient qu'en cas d'urgence réelle. Néanmoins, chez les personnes dont l'anxiété est principalement lorsqu'elles sont seules dans la voiture, cette configuration peut atténuer l'anxiété, rendant le traitement inefficace. Dans ce cas, nous aimerions savoir s'il existe un autre moyen de déclencher la peur de manière ciblée.

Envisagez-vous un traitement Memrec maintenant ou dans le futur? Contactez-nous ou planifiez un entretien d'admission sans engagement

Memrec convient-il à mon anxiété au volant?

Vous pouvez avoir des doutes sur l'adéquation de la méthode Memrec à vos réclamations. N'hésitez pas à nous contacter pour nous soumettre votre situation. Tous nos employés sont des psychologues, vous serez donc immédiatement contacté par quelqu'un qui pourra vous aider davantage.

Ou inscrivez-vous immédiatement pour un entretien d'admission sans engagement. Sur la base de cet entretien, nous savons si Memrec vous convient et vous pouvez décider d'opter ou non pour le traitement.