Paura di guidare (paura in macchina)

Un incrocio trafficato, un ingorgo improvviso o un maniaco della velocità; al volante siamo in guardia. Questo è importante, perché la nostra attenzione significa che guidiamo con cautela e non assumiamo rischi inutili. Se la paura diventa eccessiva, ad esempio nelle persone che evitano del tutto autostrade o tunnel, parliamo di una fobia.

L'ansia da guida è una delle paure più trattate nelle cliniche Kindt. La percentuale di successo è di circa l'80% in 1 sessione.

In questa pagina puoi leggere di più sulle caratteristiche dell'ansia da guida e sul suo trattamento. Inoltre, le persone che sono state curate per l'ansia in macchina condividono il loro ervaring.

Sintomi di ansia in macchina

La paura di guidare si presenta in varie forme. In molti casi, alla fine ruota attorno alla paura della paura o alla paura di un attacco di panico. Questo può dare una sensazione di perdita di controllo, mentre al volante è importante avere il controllo. Un'auto in movimento è anche un luogo da cui non puoi andartene facilmente, il che può intensificare la paura. Per alcuni, la paura si manifesta solo sulle autostrade e / o nei tunnel, per altri come co-pilota nelle aree edificate.

Ad esempio, può succedere che ai primi segnali di tensione qualcuno pensi subito 'sto avendo un attacco di panico', provocandolo di male in peggio va. Spesso inizia con una sensazione di tensione nell'addome, diventa caldo, irrequieto e sudato. La frequenza cardiaca e la respirazione aumentano. Per prevenire il peggio, ne viene creato uno forte tendenza a smettere. Se non c'è uscita in zona, se necessario sulla corsia di emergenza.

Sebbene la guida sia relativamente facile da evitare, la paura è spesso molto ostacolante, ad esempio se si tratta di una limitazione nell'area di lavoro.

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Come nasce la paura di guidare?

La paura di guidare può svilupparsi gradualmente o all'improvviso. Un attacco di panico occasionale in macchina, che in primo luogo non deve nemmeno essere direttamente correlato alla guida, può essere sufficiente. Un'altra brutta esperienza, come un incidente di te stesso o di qualcuno che conosci, può scatenare la paura. A volte non c'è una ragione concreta. Nel cervello sorgono connessioni tra la guida (o talvolta più specificamente: tunnel o autostrade) e a grande senso di minaccia.

Questa paura crea la tendenza a evitare di guidare (su determinate strade). Sebbene tu sappia razionalmente che questo può amplificare l'ansia, lo è difficile discutere.

Alcune persone che hanno paura di guidare sperimentano la stessa paura in altri luoghi dove non possono uscire facilmente, come un teatro affollato, un autobus o un ascensore. Per altri si tratta davvero della guida stessa; ad esempio, sovrastimano il rischio di incidente o dubitano della loro capacità di guidare l'auto in sicurezza.

Per il trattamento presso le cliniche Kindt non importa come sia nata la paura. La cosa principale è che possiamo evocare correttamente la paura durante il trattamento. Nelle persone che sperimentano la paura solo quando lo fanno da soli seduto in macchina, purtroppo non funziona.

Non è sempre chiaro come si ottiene la paura in macchina, ma la cosa più importante è: come si fa a liberarsene?

Più dell'80% dei trattamenti per l'ansia da guida ha successo.

Trattamento dell'ansia da guida

In Kindt Clinics trattiamo la paura di guidare con il Metodo Memrec. La scoperta del metodo generò all'epoca molta attenzione nel mondo scientifico e fortunatamente da anni nella pratica stiamo ottenendo gli stessi risultati. Se sappiamo come evocare la paura durante il trattamento, più dell'80% dei trattamenti ha successo.

Sebbene il trattamento sia breve (fondamentalmente andremo a pedalare una volta), non è facile. I fattori di successo più importanti sono: dobbiamo essere in grado di generare la paura di guidare correttamente, quindi dobbiamo riuscire ad affrontare quella paura, e non cedere all'impulso di smettere. Ovviamente noi aiutiamo in questo.

Perché la motivazione per sbarazzarsi della paura è importante affinché il trattamento abbia successo, lo è colloquio di ammissione presso le cliniche Kindt senza impegno. In questo modo è possibile fare una scelta consapevole per il trattamento.

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Presa

Il colloquio di assunzione segue dopo la registrazione. Lo facciamo tramite Skype o un altro programma di videochiamata o presso la nostra clinica. L'assunzione è senza obbligoe ha lo scopo di determinare se il metodo Memrec è adatto e se si desidera il trattamento.

trattamento

Il trattamento di solito consiste in una seduta di trattamento. Stiamo andando a guidare in questo. Lo facciamo sempre in un'auto da allenamento. Quello che esattamente faremo è diverso da persona a persona. Dopo il confronto, prendi la pillola (un beta-bloccante) e rimani con noi per altre 2 ore.

prova

Tornerai per il test uno o pochi giorni dopo. Andiamo nello stesso posto e noti immediatamente se il trattamento ha avuto effetto. Ci prendiamo tutto il tempo per esercitarci in modo che tu possa fidarti della paura non tornerà.

Partecipa al trattamento di altre paure

Il trattamento dell'ansia da guida non è stato ancora filmato. Per avere un'idea dell'approccio al trattamento, potete vedere le immagini di altri due trattamenti in questo video; di altezze e fobia del pollo.

È un estratto dal canadese programma documentario The Nature of Things. L'anno scorso sono stati alle cliniche Kindt per intervistare Merel Kindt e per filmare una serie di trattamenti.

Esperienze di altri

Victor - Panico durante la guida

“Sono molto soddisfatto dei risultati sorprendenti del trattamento del mio disturbo d'ansia.
Dopo un lungo periodo di attacchi di panico durante la guida, super aiuto dal team di Kindt Clinics!
Sento di nuovo la libertà di poter andare e venire dove voglio.
Posso consigliare a tutti!
Se non sei sicuro di poter essere aiutato, Skype o l'assunzione personale sul posto offrono una soluzione! "

Louise - Panico durante la guida

“Che giorni meravigliosi ho passato. A poco a poco, comincio a rendermi conto dell'impatto che la paura ha avuto sulla mia vita. La paura era espressa principalmente in macchina, ma penso che la paura di "uscire" fosse intessuta anche in tante altre piccole cose. Maartje e Merel sono persone qualificate che hanno un metodo diretto che è conflittuale, ma se hai il coraggio di provarci davvero, è rivoluzionario.

Per saperne di più

Cosa potrebbe esserci di meglio? Un po 'più di attenzione al post-trattamento. È così bizzarro come le tue idee debbano adattarsi alla tua "nuova" capacità e i tuoi pensieri possano intralciarti. L'unico rimedio è continuare a sorprendersi, ma è piuttosto intenso ed eccitante.

Continuate così, belle persone! "

Approccio terapeutico

Anche se sarebbe più facile fare trattamenti in un simulatore di guida, in linea di principio scegliamo di percorrere effettivamente la strada (veloce). Ciò aumenta la possibilità che possiamo innescare la paura in modo mirato. Per questo collaboriamo con una scuola guida locale. Ciò significa che ci saranno sia un istruttore di guida che un professionista in macchina durante il trattamento. L'istruttore di guida conosce il metodo di cura e interviene solo in caso di emergenza reale. Tuttavia, nelle persone la cui ansia è principalmente quando sono sole in macchina, questa configurazione può smorzare l'ansia, rendendo inefficace il trattamento. In tal caso, vorremmo verificare se esiste un altro modo per innescare la paura in modo mirato.

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Memrec è adatto alla mia ansia di guida?

Potresti avere dubbi sul fatto che il metodo Memrec sia adatto ai tuoi reclami. Non esitate a contattarci per sottoporci la vostra situazione. Tutti i nostri dipendenti sono psicologi, quindi verrai immediatamente contattato da qualcuno che potrà aiutarti ulteriormente.

Oppure registrati direttamente per un colloquio di assunzione senza impegno. Sulla base di questa intervista sappiamo se Memrec è adatto a te e puoi decidere se optare o meno per il trattamento.