Memrec用于治疗不必要的焦虑

Memrec方法(一种认知行为疗法的一种形式)之所以独特,有两个原因:持续时间短和有效性高。 与恐惧的对抗花费了不到半小时的时间,在80%的人中,经过一次治疗,这种不切实际的恐惧会永久消失。

您可以在此页面上阅读有关该方法的更多信息。

简而言之

简而言之,Memrec的治疗包括大力引发和减轻恐惧,然后再服用一次避孕药(β受体阻滞剂)。

目的是同时削弱造成不真实恐惧的大脑连接。 执行过程很严格:如果没有正确的暴露,β受体阻滞剂不会对焦虑产生任何影响;如果没有β受体阻滞剂,则短时间暴露通常不会产生任何影响。

治疗源自 研究 来自ao 教授Merel Kindt博士(UvA).

该治疗几乎适用于所有特定情况 恐惧症,以及它的某些形式 惊慌的投诉 en 创伤后应激障碍。 进行自我测试,以确定Memrec是否适合您。

观看Memrec治疗

注意:此片段包含蜘蛛和其他昆虫的图像

在纪录片《 Memory Hackers》(在Netflix上播放至2019年XNUMX月)的这一部分中,您可以看到各种处理方法的片段。 尽管每种处理在实践中都不同,但是确实给人Memrec方法的印象。

也很有趣

Memrec方法的工作原理

治疗期间大脑中到底发生了什么?

费用与保险

治疗费用是多少?报销费用如何?

免费入场

为了使第一步尽可能容易,Kindt Clinics的入学面试没有义务。 只有这样,您才能决定是否要治疗。

一种治疗通常包括一个治疗阶段和一个测试阶段

治疗会议

疗程的目的是消除不切实际的恐惧。 在Memrec方法中,这是通过与恐惧的短暂而有力的对抗来完成的。 有必要彻底消除恐惧。 这样,所有与恐惧有关的大脑连接都被激活,并且这些连接也被修改。

在一个 恐惧症治疗 这是关于恐惧的实际对抗。 的情况下 惊慌的投诉 我们引发恐慌发作。 和一个 创伤后应激障碍治疗,治疗包括一次对话,我们在其中进行假想回到创伤经历。

对抗后,会出现一个药丸(β受体阻滞剂)。 这确保了恐惧不会再次存储在大脑中。 您将与我们再待两个小时,以使药效生效。

“尽管面对我的恐惧非常恐惧,但我仍感到自己处于良好状态”

- 卡琳·韦斯特,在Kindt诊所接受治疗

对于80%以上的人,一种治疗足以消除或至少显着减轻焦虑

测试环节

测试过程的目的是体验治疗的效果。 此效果仅在以下情况中可见 治疗后的第二天。 毕竟,大脑只有在睡眠时才能处理当天的所有体验。

因此,测试阶段是在治疗阶段之后的几天或几天之后。 在本节中,您再次面对恐惧。 您应该立即注意到您的反应有所不同。

对于80%以上的人,一种治疗足以消除或至少显着减轻焦虑。 剧烈的情感反应突然消失了。

我们正在花时间适应这种新的反应,并建立起对强烈恐惧将消失的信心。

如果事实证明治疗不成功,并且我们理解原因,那么在此任命期间我们可以立即进行新的尝试。

影响治疗成功的因素

  • 您的恐惧症,恐慌症或PTSD会引起强烈的情绪
  • 您非常有动力摆脱恐惧
  • 在治疗过程中可能会引起恐惧
  • 您愿意为此而努力,陷入恐惧之中

可以减少成功机会的因素

  • 治疗期间无法唤起您的恐惧
  • 确实没有理由要摆脱恐惧
  • 您之所以进行治疗,是因为有人必须这样做,而不是自己想要

治疗后

如果测试成功,我们将完成治疗。 积极寻找您以前经历过的日常生活状况是一件好事。 那就是你得到它的方式 相信恐惧会消失.

有些人仍会经历所谓的治疗后第一阶段 预期焦虑。 由于您的“系统”尚未习惯恐惧消失的事实,因此有时它会继续为强烈的恐惧做准备,从而导致轻度的焦虑症状。 这通常会自行减少。

我们很乐意与您在一起 治疗后联系。 例如,我们喜欢听到某人做了几年来都不敢做的事情。

在成功治疗之后,由于不切实际的恐惧而导致的障碍和暴力反应已成为过去。 花了几个小时,但正确的时候就可以了 日常自由 op.

了解更多

处理过程

从注册到治疗的实际步骤概述

评论

阅读在Kindt诊所接受过治疗的人的经历

研究

查看有关发现Memrec的研究的许多出版物
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