Hoogtevrees kan belemmerend zijn, maar is vaak goed te behandelen
Hoogtevrees komt veel voor, in allerlei gradaties. Hoogtes zijn relatief goed te vermijden, maar als de hoogtevrees al speelt op een trap of balkon, lukt dat niet. Voor mensen die houden van skiën of bergwandelingen, kan hoogtevrees veel vakantieplezier wegnemen.
Na hun behandeling ervaren mensen vooral de volgende voordelen van het leven zonder hoogtevrees:
- Kunnen genieten van vakanties op hoogte
- Klusjes kunnen doen op een ladder
- Vrijheid voelen bij uitstapjes: torens, bruggen en hoge hotelkamers zijn weer mogelijk
Symptomen van hoogtevrees
Vastklampen
Hoge hartslag
Zweten
Verstijven
Slappe benen
Sneller ademen
Vermijding
Weg willen
Onze behandelmethode Memrec komt voort uit wetenschappelijk onderzoek
Met dank aan het wetenschappelijk onderzoek van onze oprichter Prof. dr. Merel Kindt en haar collega’s van de Universiteit van Amsterdam, kunnen we bij Kindt Clinics de Memrec-methode inzetten voor de behandeling van fobieën. Deze methode is kort en effectief, en in de meeste gevallen geschikt voor hoogtevrees.
We plannen 3 afspraken:
1
Intakegesprek
In het intakegesprek (vaak online) bepalen we samen met jou hoe we de behandeling het best kunnen aanpakken.
2
Behandelsessie
In de behandelsessie gaan we samen één keer kort de angst aan, waarna je eenmalig een betablokker inneemt. Die doet zijn werk terwijl jij ontspant.
3
Test
De volgende dag kom je terug. Samen gaan we, in dezelfde situatie, ervaren dat die hevige angst weg is. Na een geslaagde behandeling heb je geen irreële angst op hoogte meer.
Ruim 2.500 mensen overwonnen hun fobie bij Kindt Clinics
9.6
Paula’s ervaring:
“Door de Memrec-behandeling ben ik in één dag van mijn hoogtevrees genezen! Ik kan het zelf nog nauwelijks geloven.”
De afgelopen 45 jaar heb ik mezelf (en mijn gezin) een hoop leuke dingen ontzegd omdat mijn hoogtevrees me (ons) in toenemende mate in de weg zat. Om angst- en paniekaanvallen te voorkomen, ben ik in de loop der jaren steeds meer situaties gaan vermijden. In 2022 besloot ik dat ik dit niet meer wilde. Via Google ontdekte ik Kindt Clinics.
Het contact tijdens het hele traject – van het eerste telefoontje tot de telefonische controleafspraak – was zeer prettig. Men nam alle tijd om uitleg te geven en vragen te beantwoorden.
De behandelsessie zelf was heftig en intensief, er werd gericht een paniekaanval opgeroepen. Maar Sophie heeft me er geweldig doorheen geloodst. Ik was de rest van de dag wel erg moe. Na een week vond de check plaats. Daarbij ben ik zonder paniekgevoelens via een keukentrap vanaf het balkon op het dak van het gebouw geklommen!
De 2 weken erna ben ik in de privésfeer gaan oefenen door bewust hoogtes op te zoeken. “Hoogtepunt” was een glazen balkon op 60 meter hoogte waar ik gewoon op durfde stappen. Dat was eerder totaal ondenkbaar geweest.
Ik zal vermoedelijk nooit gaan skydiven of bungeejumpen. Maar wanneer ik nu in een diepte kijk of op een bergweg rijd, kan ik zonder paniekgevoel genieten van mijn omgeving. Ik voel me hooguit wat ongemakkelijk. Hiermee gaat een nieuwe wereld voor me open en wat voorheen alleen een droom was, is nu eindelijk mogelijk geworden: samen met mijn man ga ik de Grand Canyon bezoeken!
Veelgestelde vragen
Twee keer. Het intakegesprek doen we vaak online, via video. En voor de behandeling kom je dan twee keer – vaak 2 dagen na elkaar – naar onze kliniek in Amsterdam.
Bij iedereen is de hoogtevrees een beetje anders. Sommigen vrezen dat ze vallen, en anderen zijn bang dat de constructie waar ze op staan instort, of dat ze uit paniek springen of een misstap maken. Bij anderen is het vooral visueel – het zien van de afgrond zorgt voor angst. Daarom stemmen we de behandeling precies af op jouw angst.
Er kan een nare ervaring zijn geweest, maar vaak is dit ook niet het geval. Tijdens de intake onderzoeken we samen met jou wat de kern van jouw hoogtevrees is, en hoe we je daar het best voor kunnen behandelen, zodat het effectief is en haalbaar voor jou. In overleg kiezen we de beste locatie voor jouw behandeling.
9 van de 10 behandelingen slaagt in één keer, en anders proberen we het nog een keer.
Het is moeilijk voor te stellen dat je van je hoogtevrees af kunt komen; je leeft er al een tijd mee. Toch is het zo. Je kunt nog wel wat spanning voelen, maar geen hevige angst en je raakt niet meer in paniek.