EN
NL
Op deze pagina staan geen afbeeldingen van muizen of ratten

Muizen- en rattenfobie overwinnen met een korte behandeling

We behandelen angst voor muizen en/of ratten met cognitieve gedragstherapie. Vaak kan dat met Memrec: een korte vorm, ontwikkeld aan de Universiteit van Amsterdam.

Vrijblijvend overleggen?

vrouw leest boek zonder muizenfobie

Wat is angst voor muizen en/of ratten?

Als je een muizenfobie of rattenfobie hebt, heb je een buitensporige angst voor deze dieren. Dit kan een grote invloed hebben op je gevoel van veiligheid. De gedachte dat er ergens een muis of rat zou kunnen zitten, kan al spanning oproepen. Vooral wanneer je bang bent er thuis een tegen te komen, kan de angst je dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden.

Herken je deze symptomen van musofobie?

Je vermijdt kelders, schuren of andere plekken waar muizen of ratten zouden kunnen zitten. Misschien controleer je voortdurend op sporen van knaagdieren, durf je bepaalde ruimtes niet in of voel je je zelfs thuis niet meer ontspannen.
Veelvoorkomende fysieke symptomen van muizen- en rattenfobie zijn:

Intense angst

Hoge hartslag

Zweten

Trillen

Vermijden

Weg willen

gespecialiseerde fobiebehandaar behandelt vrouw voor een fobie

Hoe anderen de behandeling hebben ervaren:

Sannes ervaring

“Ik ben heel erg geholpen door mijn behandeling bij Kindt Clinics. Ik zou de behandeling aanraden aan iedereen met een specifieke fobie. Ik vind het bijna ongelofelijk hoeveel effect zo’n kortdurende behandeling kan hebben.”
Je moet de angst wel aangaan, dus de behandeling kost je veel energie en is zwaar. Maar de psychologen helpen jou om stap voor stap je angst aan te gaan, waarbij jij de regie houdt, en tegelijkertijd wordt aangemoedigd om wel nog een stap verder te gaan zodat de behandeling effectiever wordt. Mijn muizenfobie belemmerde mij enorm in mijn dagelijks leven, vooral doordat ik mij thuis onveilig voelde. Door de behandeling voel ik mij weer veilig thuis!

Hoe de behandeling van de muizen- en rattenfobie werkt

Bij Kindt Clinics behandelen we met cognitieve gedragstherapie (CGT), de aanbevolen behandelmethode voor fobieën. Onze gespecialiseerde aanpak binnen deze methode heet Memrec. Memrec komt voort uit onderzoek van prof. dr. Merel Kindt aan de Universiteit van Amsterdam. Zij ontdekte dat het toevoegen van een eenmalige dosis medicatie aan een specifieke vorm van CGT het proces kan versnellen. Hierdoor zijn 2 sessies meestal voldoende om een angst te overwinnen, ook bij een ernstige fobie. 

Een behandeltraject bestaat uit drie stappen:

01
online

Intake

In het intakegesprek (vaak online) bepalen we samen met jou hoe we de behandeling het best kunnen aanpakken.

02
In de kliniek

Behandelsessie

In de behandelsessie zoeken we naar het angstgevoel dat je kent. De behandelaar begeleidt je hierbij zodat je angstgeheugen op de juiste manier geactiveerd wordt. Hierna neem je eenmalig een betablokker in. Die doet zijn werk terwijl jij ontspant.

03
IN DE KLINIEK

Test

De volgende dag kom je terug. Samen gaan we, in dezelfde situatie, ervaren dat die hevige angst weg is. Na een geslaagde behandeling ben je vrij van je fobie voor muizen en ratten.

Als Memrec niet geschikt isWe kiezen de behandelmethode die bij je past

Geen enkele behandelaanpak past bij iedereen of bij elke fobie. Daarom werken we met verschillende methoden. Tijdens de intake onderzoek je samen met je psycholoog welke aanpak het meest geschikt is.

De eerste stap zetten

Neem vrijblijvend contact met ons op. We zoeken graag samen met je uit of deze behandeling geschikt voor je is. 

Ik durf niet

Ruim 3.500 mensen overwonnen hun angst bij Kindt Clinics

Trustpilot-beoordeling Kindt Clinics
5 sterren op Trustpilot
Psycholoog Sophie en Vivian van Kindt Clinics Amsterdam
kindt clinics clinic amsterdam

Veelgestelde vragen

Angst voor muizen en ratten is een sterke angst voor deze knaagdieren. De angst ontstaat vaak al bij het zien van een muis of rat, maar soms ook bij de gedachte dat er ergens een dier aanwezig zou kunnen zijn.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) met exposure is de aanbevolen behandeling voor angst voor muizen en ratten. Bij exposure oefen je onder begeleiding stap voor stap met muizen of ratten, tot de angst afneemt. Een nieuwere vorm binnen CGT is Memrec, ontwikkeld aan de Universiteit van Amsterdam. Memrec richt zich op het angstgeheugen zelf: de angst wordt één keer kort opgeroepen, waarna je eenmalig een bètablokker inneemt. Tijdens de intake bespreken we welke aanpak het best bij jou past.

Twee keer. De intake doen we vaak online, via video. Voor de behandeling kom je twee keer naar onze kliniek – vaak op opeenvolgende dagen. Natuurlijk is het mogelijk om extra begeleiding te krijgen.

Bij Kindt Clinics werken (GZ-)psychologen die gespecialiseerd zijn in de behandeling van specifieke angsten en paniekstoornis.

Iedere fobie voor knaagdieren is anders. Sommige mensen zijn alleen bang voor muizen of juist voor ratten, terwijl anderen alle knaagdieren vrezen. Ook wat precies bedreigend voelt, verschilt per persoon. Daarom onderzoeken we tijdens de intake jouw specifieke angst en stemmen we de behandeling daarop af.

Niet bij iedereen, maar bij de meeste mensen neemt de angst na één behandelsessie duidelijk af. Werkt de eerste behandeling onvoldoende, dan proberen we het nog een keer. We bieden ook geleidelijke exposuretherapie als een stapsgewijze benadering beter bij je past.

Het is moeilijk voor te stellen dat je een angst kunt overwinnen – misschien loop je er al een tijd mee. Toch is dat wat er gebeurt. Je kunt nog wel wat gespannen zijn rond muizen en ratten, maar na een geslaagde behandeling is de paniek verdwenen en je hoeft veel minder te vermijden.

De behandeling valt binnen de basisverzekering, maar we hebben geen contracten met zorgverzekeraars. Daarom betaal je met verwijzing van de huisarts een gedeelte van de behandeling zelf. Welk gedeelte hangt af van je zorgverzekering. Op onze kostenpagina lees je meer.