Op deze pagina staan geen afbeeldingen van spinnen

Spinnenfobie overwinnen met een korte behandeling

We behandelen angst voor spinnen met cognitieve gedragstherapie. Vaak kan dat met Memrec: een korte vorm, ontwikkeld aan de Universiteit van Amsterdam.

Vrijblijvend overleggen?

Wat is angst voor spinnen?

Spinnenfobie is een veelvoorkomende fobie. De impact van angst voor spinnen wordt vaak onderschat. Zo vaak kom je geen spin tegen, is de gedachte. Maar het probleem is dat je altijd en overal een spin kunt tegenkomen. Als je een angst voor spinnen hebt kun je daarom continu een beetje op je hoede zijn. Het zien van een spin kan voor een heftige angstreactie zorgen. Misschien besef je dat de spin je nauwelijks iets kan doen, maar voelt dichtbij komen toch onveilig. Zelfs een foto of de gedachte dat ergens een spin zit, kan genoeg zijn.

Herken je deze symptomen van arachnofobie?

Spinnenfobie is een veelvoorkomende fobie. De impact van angst voor spinnen wordt vaak onderschat. Zo vaak kom je geen spin tegen, is de gedachte. Maar het probleem is dat je altijd en overal een spin kunt tegenkomen. Als je een angst voor spinnen hebt kun je daarom continu een beetje op je hoede zijn. Het zien van een spin kan voor een heftige angstreactie zorgen. Misschien besef je dat de spin je nauwelijks iets kan doen, maar voelt dichtbij komen toch onveilig. Zelfs een foto of de gedachte dat ergens een spin zit, kan genoeg zijn.
Veelvoorkomende fysieke symptomen van spinnenfobie zijn:

Intense angst

Hoge hartslag

Zweten

Trillen

Vermijden

Willen vluchten

fobie behandelen

Hoe anderen de behandeling hebben ervaren:

Marijes ervaring

Ik kan nog steeds niet geloven dat de therapie zo goed heeft geholpen. Waar ik eerst mijn eigen huis niet meer in durfde vanwege de webben rondom mijn voordeur, niet in de tuin durfde te zitten, en altijd gespannen en op mijn hoede was in mijn eigen huis (de angst overheerste mijn hele leven), is nu het enige wat ik kan denken “prima als ik een spin zie, dan kan ik oefenen en zien hoe ik over mijn angst heen ben!”

Hoe de behandeling van de spinnenfobie werkt

Bij Kindt Clinics behandelen we met cognitieve gedragstherapie. Onze gespecialiseerde aanpak binnen deze methode heet Memrec. Memrec komt voort uit onderzoek van Prof. dr. Merel Kindt (Universiteit van Amsterdam). Zij ontdekte dat het toevoegen van een eenmalige dosis medicatie aan een specifieke vorm van cognitieve gedragstherapie (CGT), het proces kan versnellen. Hierdoor zijn 2 sessies meestal voldoende om een angst te overwinnen, ongeacht de ernst van de fobie. 

Een behandeltraject bestaat uit drie stappen:

01
online diagnostisch gesprek

Intake

In het intakegesprek (vaak online) bepalen we samen met jou hoe we de behandeling het best kunnen aanpakken.

02
In de kliniek

Behandelsessie

In de behandelsessie zoeken we naar het angstgevoel dat je kent. De behandelaar, waarna je eenmalig een betablokker inneemt. Die doet zijn werk terwijl jij ontspant.

03
at the clinic

Test

De volgende dag kom je terug. Samen gaan we, in dezelfde situatie, ervaren dat die hevige angst weg is. Na een geslaagde behandeling ben je vrij van je fobie voor spinnen.

Als Memrec niet geschikt isWe kiezen de behandelmethode die bij je past

Geen enkele behandelaanpak past bij iedereen of bij elke fobie. Daarom werken we met verschillende methoden. Tijdens de intake onderzoek je samen met je psycholoog welke aanpak het meest geschikt is.

De eerste stap zetten

Neem vrijblijvend contact met ons op. We zoeken graag samen met je uit of deze behandeling geschikt voor je is. 

Ik durf niet

Ruim 3.000 mensen overwonnen hun angst bij Kindt Clinics

kindt clinics clinic amsterdam

Veelgestelde vragen

Spinnenangst (arachnofobie) is een sterke, buitenproportionele angst voor spinnen. Wanneer die angst aanhoudt en leidt tot vermijding of beperking in je dagelijks leven, spreken we van een specifieke fobie.
Ja, in veel gevallen kan spinnenfobie goed behandeld worden. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat cognitieve gedragstherapie, en Memrec als specialistische vorm, effectief zijn.

Twee keer. De intake doen we vaak online, via video. Voor de behandeling kom je twee keer naar onze kliniek – vaak op opeenvolgende dagen. Natuurlijk is het mogelijk om extra begeleiding te krijgen.

Iedere spinnenfobie is een beetje anders. Soms gaat het om een specifieke spinnensoort. Bij anderen juist om alle spinnen. Sommigen voelen angst bij het zien van een plaatje, en anderen alleeen bij levende spinnen. Er kan een nare ervaring zijn geweest, maar vaak is dit ook niet het geval. Tijdens de intake onderzoeken we samen met jou wat de kern van jouw spinnenfobie is, en hoe we je daar het best voor kunnen behandelen, zodat het effectief is en haalbaar voor jou.

Negen van de tien behandelingen zijn in één keer succesvol, en zo niet, dan doen we het nog een keer.

Het is moeilijk voor te stellen dat je een angst kunt overwinnen – misschien loop je er al een tijd mee. Toch is dat wat er gebeurt. Je kunt nog wel wat gespannen zijn rond spinnen, maar de irreële angst is verdwenen.