EN
NL

Claustrofobie overwinnen met een korte behandeling

We behandelen angst om vast te zitten met cognitieve gedragstherapie. Vaak kan dat met Memrec: een korte vorm, ontwikkeld aan de Universiteit van Amsterdam.

Vrijblijvend overleggen?

man wordt behandeld voor claustrofobie of liftangst

Wat is angst om vast te zitten?

De angst om ergens niet uit te kunnen is vaak erg belemmerend. Mri-scanners, openbaar vervoer, grote menigten, achterin een driedeursauto – in veel situaties heb je geen controle over wanneer je eruit kunt. Mensen met claustrofobie vermijden, bewust of onbewust, relatief veel situaties.

Herken je deze symptomen van claustrofobie of cleithrofobie?

Als je claustrofobie hebt, reageert je lichaam met paniek wanneer je in een situatie komt waar je niet zomaar uit kunt. Het voelt alsof je direct moet kunnen ontsnappen.
Veelvoorkomende fysieke symptomen van claustrofobie zijn:

Intense angst

Hoge hartslag

Zweten

Paniek

Vermijden

Weg willen

Binnenkort een MRI-scan?


Veel mensen merken pas hoe groot hun claustrofobie is als er een MRI-scan gepland staat. Vertel het ziekenhuis of de scanlocatie dan dat je claustrofobie hebt; zij kunnen je tijdens de scan extra ondersteunen, bijvoorbeeld met een kalmeringsmiddel. Zie je het ook met dat soort maatregelen niet zitten, voel je dan vrij om contact op te nemen. Vaak lukt het om claustrofobiebehandelingen op korte termijn in te plannen.
jongen staat relaxt in de metro na zijn behandeling voor claustrofobie

Hoe anderen de behandeling hebben ervaren:

Hans Brandss ervaring

“Na jarenlang rondgelopen te hebben met behoorlijke claustrofobie, ervoor gekozen om niet meer aan symptoombestrijding te doen maar om een structurele oplossing te zoeken.”

Hoe de behandeling van de claustrofobie werkt

Bij Kindt Clinics behandelen we met cognitieve gedragstherapie (CGT), de aanbevolen behandelmethode voor fobieën. Onze gespecialiseerde aanpak binnen deze methode heet Memrec. Memrec komt voort uit onderzoek van prof. dr. Merel Kindt aan de Universiteit van Amsterdam. Zij ontdekte dat het toevoegen van een eenmalige dosis medicatie aan een specifieke vorm van CGT het proces kan versnellen. Hierdoor zijn 2 sessies meestal voldoende om een angst te overwinnen, ook bij een ernstige fobie. 

Een behandeltraject bestaat uit drie stappen:

01
online

Intake

In het intakegesprek (vaak online) bepalen we samen met jou hoe we de behandeling het best kunnen aanpakken.

02
In de kliniek

Behandelsessie

In de behandelsessie zoeken we naar het angstgevoel dat je kent. De behandelaar begeleidt je hierbij zodat je angstgeheugen op de juiste manier geactiveerd wordt. Hierna neem je eenmalig een betablokker in. Die doet zijn werk terwijl jij ontspant.

03
IN DE KLINIEK

Test

De volgende dag kom je terug. Samen gaan we, in dezelfde situatie, ervaren dat die hevige angst weg is. Na een geslaagde behandeling ben je vrij van je fobie voor afgesloten ruimtes.

Als Memrec niet geschikt isWe kiezen de behandelmethode die bij je past

Geen enkele behandelaanpak past bij iedereen of bij elke fobie. Daarom werken we met verschillende methoden. Tijdens de intake onderzoek je samen met je psycholoog welke aanpak het meest geschikt is.

De eerste stap zetten

Neem vrijblijvend contact met ons op. We zoeken graag samen met je uit of deze behandeling geschikt voor je is. 

Ik durf niet

Ruim 3.500 mensen overwonnen hun angst bij Kindt Clinics

Trustpilot-beoordeling Kindt Clinics
5 sterren op Trustpilot
Psycholoog Sophie en Vivian van Kindt Clinics Amsterdam
kindt clinics clinic amsterdam

Veelgestelde vragen

Claustrofobie is een intense angst voor afgesloten ruimtes of situaties waarin je niet gemakkelijk kunt ontsnappen. De angst kan gepaard gaan met hartkloppingen, benauwdheid, paniek of het gevoel onmiddellijk weg te moeten.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) met exposure is de aanbevolen behandeling voor claustrofobie. Bij exposure oefen je onder begeleiding stap voor stap met situaties waarin je je opgesloten voelt, zoals een lift, een kleine ruimte of een MRI-scanner. Voor een MRI krijgen sommige mensen een kalmeringsmiddel, of kiezen ze voor een open scanner. Dat helpt om het onderzoek door te komen. Een nieuwere vorm binnen CGT is Memrec, ontwikkeld aan de Universiteit van Amsterdam. Memrec richt zich op het angstgeheugen zelf: de angst wordt één keer kort opgeroepen, waarna je eenmalig een bètablokker inneemt. Tijdens de intake bespreken we welke aanpak het best bij jou past.

Twee keer. De intake doen we vaak online, via video. Voor de behandeling kom je twee keer naar onze kliniek – vaak op opeenvolgende dagen. Natuurlijk is het mogelijk om extra begeleiding te krijgen.

Bij Kindt Clinics werken (GZ-)psychologen die gespecialiseerd zijn in de behandeling van specifieke angsten en paniekstoornis.

Iedere fobie is een beetje anders. Bij claustrofobie gaat het soms om specifieke situaties: angst in de lift, angst in de MRI-scanner, of angst in openbare toiletten. Bij andere mensen gaat het om alle situaties waar ze het gevoel hebben vast te zitten, of niet zomaar weg te kunnen. Er kan een nare ervaring zijn geweest, maar vaak is dit ook niet het geval. Tijdens de intake onderzoeken we samen met jou wat de kern van jouw claustrofobie is, en hoe we je daar het best voor kunnen behandelen, zodat het effectief is en haalbaar voor jou.

Niet bij iedereen, maar bij de meeste mensen neemt de angst na één behandelsessie duidelijk af. Werkt de eerste behandeling onvoldoende, dan proberen we het nog een keer. We bieden ook geleidelijke exposuretherapie als een stapsgewijze benadering beter bij je past.

Het is moeilijk voor te stellen dat je een angst kunt overwinnen – misschien loop je er al een tijd mee. Toch is dat wat er gebeurt. Je kunt nog wel wat gespannen zijn rond afgesloten ruimtes, maar na een geslaagde behandeling is de paniek verdwenen en je hoeft veel minder te vermijden.

De behandeling valt binnen de basisverzekering, maar we hebben geen contracten met zorgverzekeraars. Daarom betaal je met verwijzing van de huisarts een gedeelte van de behandeling zelf. Welk gedeelte hangt af van je zorgverzekering. Op onze kostenpagina lees je meer.

Vaak wel, we maken regelmatig plek voor spoedbehandelingen, bijvoorbeeld in verband met medische urgentie of een geboekte reis – vaak al binnen een week. Laat ons bij je aanmelding weten wanneer je de behandeling achter de rug wil hebben, dan kijken we samen wat haalbaar is.
Veel mensen zien op tegen het liggen in de smalle tunnel, bij een MRI of bijvoorbeeld een PET-scan. Het helpt om de scanlocatie vooraf te laten weten dat je het spannend vindt: zij kunnen dan extra de tijd nemen voor je. Soms is er een ruimere scanner, of kan de huisarts een kalmeringsmiddel voorschrijven voor die ene scan. Wil je de angst kwijt, ook voor een volgende keer? Dan is cognitieve gedragstherapie (CGT) de best onderzochte aanpak. Bij Kindt Clinics gebruiken we daarbinnen vaak Memrec: een korte vorm van CGT, ontwikkeld aan de Universiteit van Amsterdam, waarbij meestal twee afspraken genoeg zijn.