EN
NL

Angst voor knallen overwinnen met een korte behandeling

We behandelen angst voor plotselinge knallen met cognitieve gedragstherapie. Vaak kan dat met Memrec: een korte vorm, ontwikkeld aan de Universiteit van Amsterdam.

Vrijblijvend overleggen?

gezin zit ontspannen op de bank nadat vrouw is behandeld voor angst voor harde knallen van ballonnen

Wat is angst voor plotselinge knallen?

Als je ligyrofobie (angst voor harde geluiden) of globofobie (angst voor ballonnen) hebt, dan weet je dat een hard geluid op zich meestal niet gevaarlijk is. Toch reageert je lichaam met flinke angst op het moment dat je een knal hoort, en ervaar je veel spanning als je het idee hebt dat er een knal zou kunnen komen.

Herken je deze symptomen van ligyrofobie?

Als je angstig bent voor harde knallen, vermijd je plekken waar vuurwerk wordt afgestoken, feestjes met ballonnen of bijvoorbeeld evenementen met startpistolen. Mensen met de angst voor knallen voelen zich in december vaak niet ontspannen buiten.
Veelvoorkomende fysieke symptomen van angst voor ballonnen of andere harde geluiden zijn:

Intense angst

Hoge hartslag

Zweten

Spanning

Oren dicht

Weg willen

vrienden genieten van vuurwerk na afronding van therapie voor angst voor knallen

Hoe anderen de behandeling hebben ervaren:

M.S.s ervaring

De behandeling voor mijn angst voor vuurwerk en andere knallen was een intens, maar daarmee ook heel effectief. De begeleiding was prettig en paste goed bij mij als persoon.

Hoe de behandeling van de angst voor ballonnen of andere harde geluiden werkt

Bij Kindt Clinics behandelen we met cognitieve gedragstherapie (CGT), de aanbevolen behandelmethode voor fobieën. Onze gespecialiseerde aanpak binnen deze methode heet Memrec. Memrec komt voort uit onderzoek van prof. dr. Merel Kindt aan de Universiteit van Amsterdam. Zij ontdekte dat het toevoegen van een eenmalige dosis medicatie aan een specifieke vorm van CGT het proces kan versnellen. Hierdoor zijn 2 sessies meestal voldoende om een angst te overwinnen, ook bij een ernstige fobie. 

Een behandeltraject bestaat uit drie stappen:

01
online

Intake

In het intakegesprek (vaak online) bepalen we samen met jou hoe we de behandeling het best kunnen aanpakken.

02
In de kliniek

Behandelsessie

In de behandelsessie zoeken we naar het angstgevoel dat je kent. De behandelaar begeleidt je hierbij zodat je angstgeheugen op de juiste manier geactiveerd wordt. Hierna neem je eenmalig een betablokker in. Die doet zijn werk terwijl jij ontspant.

03
IN DE KLINIEK

Test

De volgende dag kom je terug. Samen gaan we, in dezelfde situatie, ervaren dat die hevige angst weg is. Na een geslaagde behandeling ben je vrij van je fobie voor onverwachte knallen.

Als Memrec niet geschikt isWe kiezen de behandelmethode die bij je past

Geen enkele behandelaanpak past bij iedereen of bij elke fobie. Daarom werken we met verschillende methoden. Tijdens de intake onderzoek je samen met je psycholoog welke aanpak het meest geschikt is.

De eerste stap zetten

Neem vrijblijvend contact met ons op. We zoeken graag samen met je uit of deze behandeling geschikt voor je is. 

Ik durf niet

Ruim 3.500 mensen overwonnen hun angst bij Kindt Clinics

Trustpilot-beoordeling Kindt Clinics
5 sterren op Trustpilot
Psycholoog Sophie en Vivian van Kindt Clinics Amsterdam
kindt clinics clinic amsterdam

Veelgestelde vragen

Knallenangst, ook wel ligyrofobie genoemd, is een intense angst voor harde of plotselinge geluiden, zoals vuurwerk, knallende ballonnen of andere onverwachte knallen. Bij angst voor knallende ballonnen wordt ook de term globofobie gebruikt. De angst kan gepaard gaan met hevige schrikreacties, hartkloppingen, zweten, trillen en gewoon: weg willen. Vaak zorgt ook de verwachting dat er elk moment een knal kan komen voor veel spanning.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) met exposure is de aanbevolen behandeling voor angst voor knallen. Bij exposure oefen je onder begeleiding stap voor stap met harde geluiden, zoals knappende ballonnen of vuurwerk, tot de angst afneemt. Een nieuwere vorm binnen CGT is Memrec, ontwikkeld aan de Universiteit van Amsterdam. Memrec richt zich op het angstgeheugen zelf: de angst wordt één keer kort opgeroepen, waarna je eenmalig een bètablokker inneemt. Tijdens de intake bespreken we welke aanpak het best bij jou past.

Twee keer. De intake doen we vaak online, via video. Voor de behandeling kom je twee keer naar onze kliniek – vaak op opeenvolgende dagen. Natuurlijk is het mogelijk om extra begeleiding te krijgen.

Bij Kindt Clinics werken (GZ-)psychologen die gespecialiseerd zijn in de behandeling van specifieke angsten en paniekstoornis.

Iedere angst is anders. Sommige mensen zijn vooral bang voor vuurwerk, anderen voor knallende ballonnen of juist voor alle onverwachte harde geluiden, zoals uitlaten, onweer of startpistolen. Ook verschilt wat precies de angst oproept: de knal zelf, het schrikeffect of vooral de onzekerheid over wanneer het geluid komt. Tijdens de intake onderzoeken we wat de kern van jouw angst is en stemmen we de behandeling daarop af.

Niet bij iedereen, maar bij de meeste mensen neemt de angst na één behandelsessie duidelijk af. Werkt de eerste behandeling onvoldoende, dan proberen we het nog een keer. We bieden ook geleidelijke exposuretherapie als een stapsgewijze benadering beter bij je past.

Het is moeilijk voor te stellen dat je een angst kunt overwinnen – misschien loop je er al een tijd mee. Toch is dat wat er gebeurt. Je kunt nog wel wat gespannen zijn rond onverwachte knallen, maar na een geslaagde behandeling is de paniek verdwenen en je hoeft veel minder te vermijden.

De behandeling valt binnen de basisverzekering, maar we hebben geen contracten met zorgverzekeraars. Daarom betaal je met verwijzing van de huisarts een gedeelte van de behandeling zelf. Welk gedeelte hangt af van je zorgverzekering. Op onze kostenpagina lees je meer.