EN
NL
Op deze pagina staan afbeeldingen van vogels. Als je dat niet prettig vindt, bel ons dan gerust voor een mondelinge toelichting: 020-7781291.

Vogelfobie overwinnen met een korte behandeling

We behandelen angst voor vogels of kippen met cognitieve gedragstherapie. Vaak kan dat met Memrec: een korte vorm, ontwikkeld aan de Universiteit van Amsterdam.

Vrijblijvend overleggen?

vrouw zit rustig in het park na haar behandeling voor vogelfobie

Wat is angst voor vogels of kippen?

Vogelangst kan je behoorlijk beperken in het dagelijks leven. Vogels kom je immers overal tegen: op straat, in parken, op terrassen of tijdens een vakantie. Vooral de onverwachte bewegingen, het gefladder of vogels die dichtbij komen, kunnen intense angst oproepen. Hierdoor kun je voortdurend op je hoede zijn.

Herken je deze symptomen van ornithofobie?

Vogelangst kan je behoorlijk beperken in het dagelijks leven. Vogels kom je immers overal tegen: op straat, in parken, op terrassen of tijdens een vakantie. Vooral de onverwachte bewegingen, het gefladder of vogels die dichtbij komen, kunnen intense angst oproepen. Hierdoor kun je voortdurend op je hoede zijn.
Veelvoorkomende fysieke symptomen van vogelfobie zijn:

Intense angst

Hoge hartslag

Zweten

Schrikken

Vermijden

Wegvluchten

vrouw lachend met een kip in haar armen na behandeling kippenfobie

Hoe anderen de behandeling hebben ervaren:

Thalitas ervaring

Ik voelde me serieus genomen en voelde me geen client maar gewoon iemand die onder begeleiding mijn angst onder ogen wilde komen. Ik vond de aanmoediging erg fijn en tijdens de tweede testsessie werden er foto’s gemaakt van mij met de vogels, dat vind ik nog steeds erg leuk om te zien!
Mirjam: “Ik was vooraf nogal sceptisch maar achteraf echt onvoorstelbaar dat het echt is gelukt en heeft gewerkt. Een super team.”

Hoe de behandeling van de vogelfobie werkt

Bij Kindt Clinics behandelen we met cognitieve gedragstherapie (CGT), de aanbevolen behandelmethode voor fobieën. Onze gespecialiseerde aanpak binnen deze methode heet Memrec. Memrec komt voort uit onderzoek van prof. dr. Merel Kindt aan de Universiteit van Amsterdam. Zij ontdekte dat het toevoegen van een eenmalige dosis medicatie aan een specifieke vorm van CGT het proces kan versnellen. Hierdoor zijn 2 sessies meestal voldoende om een angst te overwinnen, ook bij een ernstige fobie. 

Een behandeltraject bestaat uit drie stappen:

01
online

Intake

In het intakegesprek (vaak online) bepalen we samen met jou hoe we de behandeling het best kunnen aanpakken.

02
In de kliniek

Behandelsessie

In de behandelsessie zoeken we naar het angstgevoel dat je kent. De behandelaar begeleidt je hierbij zodat je angstgeheugen op de juiste manier geactiveerd wordt. Hierna neem je eenmalig een betablokker in. Die doet zijn werk terwijl jij ontspant.

03
IN DE KLINIEK

Test

De volgende dag kom je terug. Samen gaan we, in dezelfde situatie, ervaren dat die hevige angst weg is. Na een geslaagde behandeling ben je vrij van je fobie voor vogels.

Als Memrec niet geschikt isWe kiezen de behandelmethode die bij je past

Geen enkele behandelaanpak past bij iedereen of bij elke fobie. Daarom werken we met verschillende methoden. Tijdens de intake onderzoek je samen met je psycholoog welke aanpak het meest geschikt is.

De eerste stap zetten

Neem vrijblijvend contact met ons op. We zoeken graag samen met je uit of deze behandeling geschikt voor je is. 

Ik durf niet

Ruim 3.500 mensen overwonnen hun angst bij Kindt Clinics

Trustpilot-beoordeling Kindt Clinics
5 sterren op Trustpilot
Psycholoog Sophie en Vivian van Kindt Clinics Amsterdam
kindt clinics clinic amsterdam

Veelgestelde vragen

Vogelangst, ook wel ornithofobie genoemd, is een intense angst voor vogels. Sommige mensen zijn bang voor alle vogels, terwijl anderen vooral angst ervaren bij bepaalde soorten, zoals duiven, meeuwen of kippen. Ook foto’s of geluiden van vogels kunnen soms angst oproepen.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) met exposure is de aanbevolen behandeling voor vogelfobie. Bij exposure ga je onder begeleiding stap voor stap de confrontatie aan met vogels, bijvoorbeeld duiven of fladderende vogels dichtbij, tot de angst afneemt. Een nieuwere vorm binnen CGT is Memrec, ontwikkeld aan de Universiteit van Amsterdam. Memrec richt zich op het angstgeheugen zelf: de angst wordt één keer kort opgeroepen, waarna je eenmalig een bètablokker inneemt. Tijdens de intake bespreken we welke aanpak het best bij jou past.

Twee keer. De intake doen we vaak online, via video. Voor de behandeling kom je twee keer naar onze kliniek – vaak op opeenvolgende dagen. Natuurlijk is het mogelijk om extra begeleiding te krijgen.

Bij Kindt Clinics werken (GZ-)psychologen die gespecialiseerd zijn in de behandeling van specifieke angsten en paniekstoornis.

Iedere vogelangst is anders. Sommige mensen zijn vooral bang voor fladderende vleugels of vogels die plotseling opvliegen, terwijl anderen vrezen dat een vogel op hen afkomt, hen aanraakt of pikt. Tijdens de intake onderzoeken jouw angst zodat we de behandeling daar goed op kunnen laten aansluiten.

Niet bij iedereen, maar bij de meeste mensen neemt de angst na één behandelsessie duidelijk af. Werkt de eerste behandeling onvoldoende, dan proberen we het nog een keer. We bieden ook geleidelijke exposuretherapie als een stapsgewijze benadering beter bij je past.

Het is moeilijk voor te stellen dat je een angst kunt overwinnen – misschien loop je er al een tijd mee. Toch is dat wat er gebeurt. Je kunt nog wel wat gespannen zijn rond vogels, maar na een geslaagde behandeling is de paniek verdwenen en je hoeft veel minder te vermijden.

De behandeling valt binnen de basisverzekering, maar we hebben geen contracten met zorgverzekeraars. Daarom betaal je met verwijzing van de huisarts een gedeelte van de behandeling zelf. Welk gedeelte hangt af van je zorgverzekering. Op onze kostenpagina lees je meer.